狼城誘惑

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" Z7 x0 q# h( q# _8 l7 Q6 K, M# _) `   不能太驕傲也不能不驕傲——減肥大作戰12天戰果小結2 a9 }3 i6 s* t6 C* Q: h

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   懷孕不但讓我得到了一個寶貝兒子，還讓我一度變成了高達80公斤體重的肥婆，甚至把我的愛美之心消磨殆盡，不再糾結于哪個款式更適合我，胖子能有衣遮體足以。不過，至少那時因為身懷六甲，誰敢對一個孕婦指指點點呢？不管走到哪里我都享受著只吃喝不勞作的貴賓級待遇，而如今。。。
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; B" {9 |, {8 O徐熙娣說：“胖子沒資格吃！”
3 M2 l$ ]" m% v7 Z* l誘惑如是說：“姐吃的不是雞鴨魚肉，姐吃的是一種責任。”' d$ H! s3 y3 q: R5 [0 Y+ H1 P8 y3 G
洋洋8個月了，我給自己找到了好吃懶做的強大理由：我是一頭奶牛！3 t$ k5 P8 s0 _4 R8 \: _
身為一個胖子我誠實的告訴大家，胖子大吃大喝的心理其實也是非常忐忑的。。。我好意思做一個胖子但不好意思說我想減肥！
, J! D: T( y; h9 P2 a+ \因為，一個餐餐不加節制的胖子這樣說是會被嘲笑的。。。% n$ S- q7 N: [4 O. l: Z+ A6 S7 W

' |3 `( @3 Z' m7 B/ y2 v9 w媽網的活動必須要支持，就當是我一次與脂肪說再見的彩排吧，我在找尋一種越吃越瘦的減肥法，雖然我還沒有成功！8 ?( A/ U) _& j. n, L+ r
從今天開始飲食盡量有所節制，合理安排，增加運動量！通過活動至少要邁出減肥的第一步！
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" A* }$ q3 H# S曾經一個美女同事的減肥格言：: S- X9 C6 J* v. h" `9 c  t
減肥是女人一生為之奮斗的事業！
( `# z' k+ X! X4 `! C; R不要為自己定制太高的目標，不要給自己太多壓力。
- m6 b5 n, y2 Q( h+ G8 z2 q% h把減肥、合理飲食、適當運動變成一種生活狀態。& E0 f  P$ ~* n6 f2 f1 Q1 ~" [) D
有幾天堅持減肥，再有幾天放縱享受美食，讓身型在循序漸進中慢慢變美。, @' B% {5 t3 x8 H
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小S減肥經典語錄
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連載我曾經的減肥故事，關注故事有豆豆獎勵哦！
+ s+ e* D# Z& B蓋樓每逢50樓、100樓就有媽豆收哦！
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《我的減肥故事》連載中。。。
7 I1 _* b, z" b; m; K0 \連載《減肥故事（一）》4 P/ ?* E3 h, ^7 A7 p$ ]' s
連載《減肥故事（二）》: \6 R: K3 [) g1 A9 ^% m
連載《減肥故事（三）》3 {" `' E; \# o, t. _1 H  _
連載《減肥故事（四）》
3 s' P7 y+ ]5 E* N連載《減肥故事（五）》* j0 V9 d- s0 b& p( x% h9 D% R. D
連載《減肥故事（六）》
- w5 y3 w8 X8 C! H2 j連載《減肥故事（七）》
  R' m0 o2 r; a7 s# N連載《減肥故事（八）》4 J" G; p2 `4 f6 q
連載《減肥故事（九）》
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, s2 `7 ^' T/ r+ |' _4 q3 C: ?; Q2 M' D每日減肥記錄：$ P& T. P7 k" Z  a5 t3 @5 T) m
彩排第一天 呼啦圈及飲食情況介紹- C" m+ X$ }% D. G$ I! t
彩排第二天 增加疾走運動項目
+ T* G2 n+ D2 S: h4 e) {1 c; l彩排第三天 健康減肥食譜——全豆粥
# ]5 V' E( ?# y- U9 T8 y: d% ?' p彩排第四天 客廳里的“人們”正在大吃大喝中！
  |- a6 l6 d) p2 _; C/ G彩排第五天 沒運動 沒節食的日子
- l1 v) b. ?5 a1 B' `彩排第六天 減掉4.4斤！不餓不吃飯，餓了吃一半！
# d. v3 n! V8 h% F9 E, z6 e. v彩排第七天、第八天 沒有運動的日子 體重持續上漲) R" x" B9 _: {  H  v
彩排第九天 抱著洋洋疾走
/ g% ~' c8 d9 ?) S5 o8 {彩排第十天 減肥活動最低體重日：65.2公斤$ B1 U1 H) e. Y+ {+ P& S
彩排第十一天 又創歷史新低：65.1公斤
( b, g  C! w' B  R. t  K彩排第十二天 勞動不等于運動。。。
: t! T, X/ C* O$ s9 z/ P彩排第十三天 給力的一天！體重跌破130斤大關！撒花吧各位！
5 F7 z# w4 _! S% w3 P8 f6 V! H彩排第十四天 減點就比不減強啊
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* o: e  Z* l7 F+ F0 c0 k9 Z彩排第十五天 減肥這斯一天都不能松懈呀！
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# O8 Q; Z, I9 P彩排第十六天 今天過節去啦
' v$ T8 R4 R# G8 r7 w彩排十七天 平凡的一天
* V* ~' a, F4 R6 m! O# w彩排十八天 沒運動還大吃一頓。。。- W/ e5 l: a6 P* g
彩排十九天 嘴和腿都沒管住 居然還輕了。。。
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彩排二十天 真沒想到自己堅持了這么久！
1 ]3 v, h1 G- Z9 o* D剛剛蒸了一個碩大的饅頭！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食貼了。
" u6 u* w6 X% U0 C, _曬減肥期食譜：5 I4 O, K3 F) E
健康減肥食譜 適合哺乳期媽媽
" o2 w: |2 V8 l我的大愛：熏豆皮拌黃瓜
& @! F6 K' n. c自制蛋糕 我享受了制作的樂趣 卻拒絕了美味的誘惑- W- r" i4 ?* e! d: l3 R" q4 `  V# h
明天午餐：混香豬肉水餃; r) F5 R% F. A5 s
自制早餐：煎雞蛋+鐵板雞胸+麻醬燒餅+一杯全豆粥
! G/ S1 `9 X( `! n三鮮鍋貼 我吃了一個！
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下跪減肥法——產后成功瘦身80余斤閨蜜推薦
: |/ H% W/ m$ q' [# t9 c閨蜜產后成功瘦身80余斤
5 f+ j. g& L) o5 I. p( Y以前同事的減肥格言 很有道理 嘿嘿
* ?' I% n/ }1 T! x減肥注意事項! S# J) u% }8 D) J; G% K. R- w% i- a
減肥小竅門
$ ?. X+ g! r& G0 o" ]# i1200個呼啦圈 脂肪在燃燒) }6 v. U5 n) E* t
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% ^1 j+ e. o4 [8 {6 L5 s$ F跟帖回復可以觀看《一個胖子的成長史》" F9 ]- o4 _" T/ D/ {
真的是有圖有真相還有胖子本人嘞。。。0 [- d" T. P0 p0 r5 {+ r
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記得那一年我20歲，青春年華，風華正茂。1 z8 R( B. a  B5 t/ |# l2 ^. J; W

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0 w* \9 V# W, h" y5 N又過了一年，我25歲，已為人妻幸福甜蜜。9 W' ^& ]8 l  N

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最后一年做美女，從未想過有一天我將與脂肪結緣。1 y7 B, e1 W- `$ L8 y- t1 o

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從沈陽回來，我就懷孕了。
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從此便踏上了肥婆娘的不歸路。。。+ E! P- n+ Y  v' {, x# g
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我曾一度以為：給洋洋提供新鮮的母乳，我就可以輕松的回到從前！# m4 _5 @! `) j

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3 P" s: b, S5 D' \8 d2 Q但是我錯了，理論和我開了一個致命的玩笑！$ U  I4 W& \3 A& C# b
洋洋吸取了我的所有精華，卻單把我的脂肪退貨了！
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' v8 T' {' [- P3 F9 J7 L如今我只能翻看照片，尋找那個飄在風中的影子。% p5 }6 Q# O* |  |; m; Y
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對天大吼：我也是瘦過滴銀！0 l$ w* i+ F4 y% h( ?
注：本人從未服役過，衣服是借來滴！( K/ k* z  [7 P* k$ }; y
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產后，我的體重一直徘徊在138-140斤之間，長達半年之久。當然，這也源于我的好吃懶做。  j* s' s0 s8 W; Z$ h) v9 }
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短短一年時間，搖身變作一個老女人也就罷了，還變成了一個肥肥的老女人，實在是太杯具了。。。) c' M' \8 }# W  E) `. n; F

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* z+ e- \9 A5 q. L4 z6 y4 C多么羨慕那些有了寶寶，卻沒有脂肪的媽媽。。
( F, {1 Y. e) O希望我與脂肪只是一場短暫的邂逅。。。
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狼城誘惑

蛋蛋的 發表于 2011-4-22 23:38 7 z$ h/ z7 ~: W+ T# y+ p' E$ T
醞您的，還沒說我就來頂你

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我去做夢 看看能不能夢到減肥的高招 明天告訴你昂

狼城誘惑

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減肥彩排第一日：
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; x" g& s9 @' f, m+ [& l  I, i個人認為想減肥只有節食+運動，此外無任何捷徑可循。年少時我曾有一個夏天節制飲食從108斤減至96斤的記錄，那也是我人生最低體重記錄了。
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5 m- G3 h# [7 w+ n7 v而如今作為一頭奶牛，重任在肩。我也只能把節食改為合理飲食，除了帶洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出點點時間用呼啦圈增加一點運動量了。一直以來呼啦圈運動都沒有堅持下來，就從今天開始吧，借著媽網活動的東風，邁出我減肥長路的一小小步吧。! y, x! g$ j# ], h  `! F1 U
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今日早餐：熏雞蛋、四分之一大餅、一塊錢豆漿
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餐后體重：這是滿月后70公斤至今的微妙變化，脂肪退貨的有力證明。4 ]9 D! W6 A) P

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之后去了趟衛生間小解，回來再稱！驚嘆一泡尿的威力！
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我家有兩個不同樣式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已經不能熟練掌控它了！; [6 x, S; U9 H$ N- W' B
因為只有腰部無贅肉的瘦妹妹才能把它舞動起來！
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+ L( T) Z6 }8 K: |. D我只好用傳統型呼啦圈，但轉這個真的有如酷刑一般，重量高達3斤以上，轉起來真的是呼呼帶風！
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+ z3 O- S' u% B7 J3 c; Y$ \0 p下午2點本來想帶洋洋溜水上公園，也算是減肥計劃的一部分。結果到了地方發現風真的很大，改計劃去必勝客。。。還吃了乳酪的PIZZA，罪過了，心里忐忑中。。。& _' w: K( U/ M3 G
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( Q9 }* @* \5 r一會多搖會呼啦圈吧！神啊，處罰貪吃的人們吧。。。- |- d9 _/ b; I0 ], j2 V) h+ R
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完成連續旋轉呼啦圈800個，目標本來是1000個的，也許一會睡覺前補上。! {6 X) f& x; j& a& J. a5 C$ L
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今日目標基本完成，明天繼續。- d( ?( W' u+ u; h& _9 _
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零點14分，由于晚上沒吃飯還轉了800個呼啦圈，目前狀態很餓。。。1 ^3 u6 z. {. z& T- Y+ A8 L
等著洋洋醒了，喂奶睡覺。
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這個運動減肥其實管用，還有一種就是熬夜

朱迺靜

欣賞美女

朱迺靜

喂奶的媽媽現在都不好減肥，斷奶后吃藥吧

jiniu

越吃越瘦，創意啊，頂你。早傳捷報。

yuxianlove

我也想減肥，因為是全母乳，沒辦法只能等斷奶后了，羨慕那些瘦瘦的媽媽們

禹帆媽媽

這可是一項大工程呀

我家小紅牛

學習學習) D' N. f2 \1 J% j

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