狼城誘惑

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6 r- v' \- |' K4 x; x+ E   不能太驕傲也不能不驕傲——減肥大作戰12天戰果小結
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9 a# C  X# L( A: U2 G7 y4 i$ ~- F; w   懷孕不但讓我得到了一個寶貝兒子，還讓我一度變成了高達80公斤體重的肥婆，甚至把我的愛美之心消磨殆盡，不再糾結于哪個款式更適合我，胖子能有衣遮體足以。不過，至少那時因為身懷六甲，誰敢對一個孕婦指指點點呢？不管走到哪里我都享受著只吃喝不勞作的貴賓級待遇，而如今。。。
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2 I* G$ O6 X0 M2 p( D3 S徐熙娣說：“胖子沒資格吃！”. g  j0 r, `, x: _) B
誘惑如是說：“姐吃的不是雞鴨魚肉，姐吃的是一種責任?！?/font>1 q4 a7 \5 [( K" V
洋洋8個月了，我給自己找到了好吃懶做的強大理由：我是一頭奶牛！
$ D! s1 f  f& N身為一個胖子我誠實的告訴大家，胖子大吃大喝的心理其實也是非常忐忑的。。。我好意思做一個胖子但不好意思說我想減肥！
* U  p' T3 D. G4 j! v( g4 O) b6 a' V# P因為，一個餐餐不加節制的胖子這樣說是會被嘲笑的。。。, t5 w+ h8 F; \9 B

9 ^0 {) ^8 f1 W# u) Q" W媽網的活動必須要支持，就當是我一次與脂肪說再見的彩排吧，我在找尋一種越吃越瘦的減肥法，雖然我還沒有成功！' j; V. v1 [" M7 A' a& t6 v
從今天開始飲食盡量有所節制，合理安排，增加運動量！通過活動至少要邁出減肥的第一步！: z9 l, c' e0 O4 O
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曾經一個美女同事的減肥格言：4 N( H( t; L4 h  _4 ~! f1 L
減肥是女人一生為之奮斗的事業！; R" h8 S# o- E0 _: h
不要為自己定制太高的目標，不要給自己太多壓力。4 [+ \7 [, P2 Z+ E1 p
把減肥、合理飲食、適當運動變成一種生活狀態。) ]5 z) l1 X* m3 G
有幾天堅持減肥，再有幾天放縱享受美食，讓身型在循序漸進中慢慢變美。6 ^1 L  X0 I9 d8 ~

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小S減肥經典語錄
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7 t& T8 s+ w. C( D' k6 a; ?1 |0 d連載我曾經的減肥故事，關注故事有豆豆獎勵哦！
/ h: q1 C( E/ |, v( t/ R& ~蓋樓每逢50樓、100樓就有媽豆收哦！/ \0 \, g. p  i, @1 {6 d, a
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《我的減肥故事》連載中。。。
$ o# a' I- F$ T" M. B連載《減肥故事（一）》
. `. u1 f4 X5 F* k6 U) A9 W0 p( o連載《減肥故事（二）》
% d+ g( u: r. l  h+ z3 M. L連載《減肥故事（三）》! t+ {+ K* Z+ l+ {, R
連載《減肥故事（四）》/ m4 q% j0 ~  V$ O- D3 @2 O
連載《減肥故事（五）》$ `; K% R% G2 {+ p$ q
連載《減肥故事（六）》! L8 j0 l. y4 }0 J
連載《減肥故事（七）》/ m- t2 p6 ^9 T
連載《減肥故事（八）》+ s7 ~8 @* U# H$ u! q" v) S
連載《減肥故事（九）》
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" h+ j, I+ [; Z* P9 |. {- r% \每日減肥記錄：
9 {: b! I! Q) R* g& O+ F% X彩排第一天 呼啦圈及飲食情況介紹3 m. E% W; ~9 Q$ i# O) ^! X
彩排第二天 增加疾走運動項目3 F8 k9 A& K* n) m/ s
彩排第三天 健康減肥食譜——全豆粥7 K& ?( Y0 U  s& y0 s
彩排第四天 客廳里的“人們”正在大吃大喝中！
, U; m+ e* l! P  P+ D; X- d, V彩排第五天 沒運動 沒節食的日子
; l2 x- [# |) V彩排第六天 減掉4.4斤！不餓不吃飯，餓了吃一半！
/ W, a! o  ]5 {9 }5 {彩排第七天、第八天 沒有運動的日子 體重持續上漲
1 U5 v& i4 m. b彩排第九天 抱著洋洋疾走
( h( ?2 |' W" b# j5 o2 [+ w9 n$ o彩排第十天 減肥活動最低體重日：65.2公斤4 ~" N/ Z8 G! Z" p. W
彩排第十一天 又創歷史新低：65.1公斤
9 H- u( Q  N* Y$ a* e彩排第十二天 勞動不等于運動。。。' y1 @. `/ |3 b# u
彩排第十三天 給力的一天！體重跌破130斤大關！撒花吧各位！
' E  n  F6 }2 j+ |% D彩排第十四天 減點就比不減強啊
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7 {# p! l+ ?( u彩排第十五天 減肥這斯一天都不能松懈呀！
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2 o& d! ?+ u5 [  O& [彩排第十六天 今天過節去啦$ Q( i; g$ E% s/ H
彩排十七天 平凡的一天
( l: g9 {6 z& S) q+ V* w, k+ s彩排十八天 沒運動還大吃一頓。。。8 _! T0 O/ r( y: K# k9 U- V
彩排十九天 嘴和腿都沒管住 居然還輕了。。。5 v2 \; V, ?( j1 Z4 t
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彩排二十天 真沒想到自己堅持了這么久！
9 V6 `% M7 I2 v# r剛剛蒸了一個碩大的饅頭！1 T$ ?6 X- m( A( b8 G! P+ {* N+ Z9 g; Y
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9 ?) I! V0 K9 ?' u真的越吃越瘦啦。。?？窈?！快成美食貼了。
* e# Z+ e' U$ o. b7 A# c曬減肥期食譜：
: e% v$ B: O1 z! c/ S: Z健康減肥食譜 適合哺乳期媽媽
# X  a; w" L! J) J我的大愛：熏豆皮拌黃瓜
# P, W3 B2 r+ @" q1 A自制蛋糕 我享受了制作的樂趣 卻拒絕了美味的誘惑
6 o+ o% M% u4 _( B4 C2 y明天午餐：混香豬肉水餃2 L8 o7 ?9 ]1 P/ m1 E
自制早餐：煎雞蛋+鐵板雞胸+麻醬燒餅+一杯全豆粥
+ W3 j  g* {' @/ I三鮮鍋貼 我吃了一個！
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下跪減肥法——產后成功瘦身80余斤閨蜜推薦3 s6 @, D/ S- ~1 F5 s
閨蜜產后成功瘦身80余斤: C* @' J  f& C$ z1 F" j
以前同事的減肥格言 很有道理 嘿嘿$ d3 o1 }( Q  K( u
減肥注意事項5 U& e% m. ]+ c5 N& U0 z
減肥小竅門" M, ^7 Z3 |6 Y2 _8 d5 @
1200個呼啦圈 脂肪在燃燒" K. _5 q9 e+ d8 A
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3 W( `3 {7 e" a' X. }( b; ~7 `0 I/ `跟帖回復可以觀看《一個胖子的成長史》
0 f5 {; f- c. y. o, S/ Y真的是有圖有真相還有胖子本人嘞。。。
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6 i+ H% o+ d0 a7 t7 s! {記得那一年我20歲，青春年華，風華正茂。
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又過了一年，我25歲，已為人妻幸福甜蜜。3 U: i8 f% R5 _. [$ I0 r- X
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# W( Q% H3 z, E最后一年做美女，從未想過有一天我將與脂肪結緣。' Z& k4 X: _, e$ H! Q# X) @; L
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從沈陽回來，我就懷孕了。
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& `0 A( M/ g& ~  j從此便踏上了肥婆娘的不歸路。。。
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' ~! d7 i4 c& @/ m7 ?我曾一度以為：給洋洋提供新鮮的母乳，我就可以輕松的回到從前！( c# Q; s& B* w7 M) H/ }2 C

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4 z6 X4 ?  o+ m3 ^但是我錯了，理論和我開了一個致命的玩笑！* f  y  c. ^) k7 x' r! |% B+ H5 F
洋洋吸取了我的所有精華，卻單把我的脂肪退貨了！) E! [# ?2 C( D  _6 l
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如今我只能翻看照片，尋找那個飄在風中的影子。7 w5 k% {% d6 _9 R- v
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: R1 |' a4 `$ E. d* B0 W. ~對天大吼：我也是瘦過滴銀！' _: k/ W5 J9 I3 q* y
注：本人從未服役過，衣服是借來滴！
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產后，我的體重一直徘徊在138-140斤之間，長達半年之久。當然，這也源于我的好吃懶做。1 ^+ I- q5 c" c; D% i
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1 S3 t. z* A0 ]( c8 K8 [2 F短短一年時間，搖身變作一個老女人也就罷了，還變成了一個肥肥的老女人，實在是太杯具了。。。( i8 O% ]+ l9 J+ Y' K
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2 P$ i; G$ k, o/ ?, M" F; R多么羨慕那些有了寶寶，卻沒有脂肪的媽媽。。5 d3 [+ q! d0 N( T1 Q6 N2 ^) h& w+ r
希望我與脂肪只是一場短暫的邂逅。。。  p) f7 m; R( q) z- m

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狼城誘惑

蛋蛋的 發表于 2011-4-22 23:38 ; s9 @" q2 G( _( A: K5 J6 a  e  u
醞您的，還沒說我就來頂你

! `( R2 g1 l: U, [) B我去做夢 看看能不能夢到減肥的高招 明天告訴你昂

狼城誘惑

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1 w8 ]. z7 `: k2 P% m4 r/ k" v減肥彩排第一日：
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$ t( X" o0 [' e# z個人認為想減肥只有節食+運動，此外無任何捷徑可循。年少時我曾有一個夏天節制飲食從108斤減至96斤的記錄，那也是我人生最低體重記錄了。
+ @: J' l% ?( P9 b! F& T9 ?
3 D0 e- }+ @" L  S! B  X+ u6 Y而如今作為一頭奶牛，重任在肩。我也只能把節食改為合理飲食，除了帶洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出點點時間用呼啦圈增加一點運動量了。一直以來呼啦圈運動都沒有堅持下來，就從今天開始吧，借著媽網活動的東風，邁出我減肥長路的一小小步吧。. }  g! j3 @5 T4 a
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今日早餐：熏雞蛋、四分之一大餅、一塊錢豆漿
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餐后體重：這是滿月后70公斤至今的微妙變化，脂肪退貨的有力證明。5 C3 S+ E/ u5 D) O0 q1 h: I' V5 ^
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5 r, h) Y5 S2 W0 h3 X  f之后去了趟衛生間小解，回來再稱！驚嘆一泡尿的威力！
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+ m3 S$ m1 w% Z我家有兩個不同樣式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已經不能熟練掌控它了！
1 Q, F/ T+ w. F1 ^6 ~8 |因為只有腰部無贅肉的瘦妹妹才能把它舞動起來！
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, q7 ^' L" q: Y( E我只好用傳統型呼啦圈，但轉這個真的有如酷刑一般，重量高達3斤以上，轉起來真的是呼呼帶風！
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1 l7 ^1 Z- K$ }2 v# w8 P: F% x. u
9 R3 H% L# y  n' c" C下午2點本來想帶洋洋溜水上公園，也算是減肥計劃的一部分。結果到了地方發現風真的很大，改計劃去必勝客。。。還吃了乳酪的PIZZA，罪過了，心里忐忑中。。。
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) J9 j) W: Q0 u0 S$ V( i一會多搖會呼啦圈吧！神啊，處罰貪吃的人們吧。。。
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5 p$ k/ s6 c. ^完成連續旋轉呼啦圈800個，目標本來是1000個的，也許一會睡覺前補上。
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# N2 n3 B" v& D0 q: I今日目標基本完成，明天繼續。
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零點14分，由于晚上沒吃飯還轉了800個呼啦圈，目前狀態很餓。。。0 S; q, U) O& v1 [( g4 v  ?
等著洋洋醒了，喂奶睡覺。0 k2 B3 w: r$ J/ F3 F

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caicha_tj

這個運動減肥其實管用，還有一種就是熬夜

朱迺靜

欣賞美女

朱迺靜

喂奶的媽媽現在都不好減肥，斷奶后吃藥吧

jiniu

越吃越瘦，創意啊，頂你。早傳捷報。

yuxianlove

我也想減肥，因為是全母乳，沒辦法只能等斷奶后了，羨慕那些瘦瘦的媽媽們

禹帆媽媽

這可是一項大工程呀

我家小紅牛

學習學習+ Z  Z5 g+ ]! d1 y% U
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