家有二千金的我

我其實一直都沒怎么胖過，身高163cm，不算很高的，但是體重也沒破百。

??懷孕臨產(chǎn)時候108斤，已經(jīng)是我人生的巔峰了～
周圍朋友都說我是怎么吃都不胖的體質(zhì)
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我以前覺得自己也是這樣的人，但是仔細想想，怎么可能怎么吃都不胖呢？??

我覺得身材和吃有極大的關(guān)系。
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我本身不太喜歡吃甜食，??而且食量并不大，外賣啊外餐的頻率不高，尤其有了寶寶之后，更加追求健康輕食。

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吃的好，并不等于復雜，也不是說減肥，就要封口不吃。
比如早餐，??我會選擇全麥面包，因為最近太忙了，沒空做面包，我終于找到一個比較符合我心意的全麥面包，??全麥含量50%以上。
無油、無添加、無蔗糖，口感還比較有嚼勁

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低脂香蕉全麥吐司烤布丁。
??做法：
香蕉切片鋪底，雞蛋1個，牛奶150g，混合成液體，倒入盆中。
全麥吐司切成粒，撒在上面，

香蕉片可以再鋪一層，
堅果適量，撒表面，嘴饞可以加4片小餅干，碼在四周。
烤箱200度，20分鐘左右。
吃之前我一般會再撒上益生菌粉，好看又營養(yǎng)
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夏天，我會配一杯冰美式，頓時覺得能量滿滿的一天開始了。

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