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寶寶生日
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發(fā)表于 2020-3-24 13:01 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
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[font][font]? ? 上月電視劇《甜蜜暴擊》剛完結(jié),劇中鹿晗演繹的少年明天堅韌勇敢,與女主角扮演者關(guān)曉彤的現(xiàn)實情侶檔也讓觀眾感受了一把“甜蜜暴擊”。自戀情曝光后“鹿飯”情緒稍顯低落,要說令“鹿飯”稍作驚喜的莫過于,鹿晗喜提可口可樂代言人。消息一出,微博下網(wǎng)友評論炸開了鍋,“感謝給我一個喝可樂的機會”、“好久都沒喝過可樂,又要開始喝了”、“好喜歡鹿晗啊,但我媽說長個子不能喝可樂”等。由此可見鹿晗號召力之強大,但其中有一條高贊評論卻說到長個子不能喝可樂,體現(xiàn)了不少人對于可樂的危害是會傷骨的心理印象。但“可樂的危害是傷骨骼”的想法有沒有科學(xué)依據(jù)呢?
[font][font]? ? “可樂的危害之一是傷骨骼?”多數(shù)人理解的傷骨骼應(yīng)該是指可樂中的磷是否會對骨骼吸收鈣質(zhì)造成影響,根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會提供的數(shù)據(jù),成年人每天的磷元素攝入量是700毫克,約合12罐330毫升可樂味汽水中的磷含量總量。而健康的成年人每天攝入磷元素的耐受量則是3500毫克,約合62罐330毫升可樂味汽水中的磷含量總量。由此可以看出,只要適量飲用,可樂中磷元素的攝入量對骨骼的影響不足為懼。
[font][font]? ? 而且科學(xué)表明汽水與骨骼健康沒有直接聯(lián)系!1997年,美國國家科學(xué)院醫(yī)學(xué)研究所發(fā)現(xiàn),汽水并不會對健康人士的鈣的吸收產(chǎn)生實質(zhì)性的負面影響。對于大多數(shù)年齡段的健康人群而言,適當(dāng)喝汽水并不會直接或額外地導(dǎo)致骨骼損害。
[font][font]? ? 不過,想保持骨骼健康倒是可以從細節(jié)抓起,比如說良好的營養(yǎng)、足夠的鈣、維生素D、維生素K、以及包括常規(guī)負重運動等體育活動對骨骼健康都起著關(guān)鍵作用。看到這大家是不是恍然大悟,原來科學(xué)數(shù)據(jù)所展現(xiàn)的和想象中的不一樣,過于擔(dān)心可樂的危害其實并不必要。

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可樂的危害是傷骨?有鹿晗作陪暢飲,還不趕緊放下偏見! ...
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