惜影

嗚嗚~臨時(shí)有事沒去成，遺憾ing

五星茉莉茶

簡(jiǎn)單的交個(gè)作業(yè)吧，因?yàn)槭前嗽碌脑伦?，講座后請(qǐng)教了洗澡和洗頭的問題，任院長(zhǎng)是說用白酒加熱后擦拭。其他的整理下再交上來吧。哎呦，看俺的照片，好胖！果然是24斤的成果??！

安娜妮妮

學(xué)習(xí)了

幸福的正正

看了前面的“水下吐泡泡”和“寶貝期望”總結(jié)滴，那是相當(dāng)?shù)稳姘?br />
我就把我最關(guān)心的和她倆沒提到的補(bǔ)充一下吧——關(guān)于這月子里都吃什么的：

第一周：豬肝、芝麻、花生、菠菜
第二周：山藥、豬腰、雪蛤、鱸魚
第三周：牛蒡、香菇、海參、母雞、烏雞
第四周：竹笙、老鴨、燕窩
究竟為嘛這么吃，我光顧著記錄了，沒太仔細(xì)看，不過知道吃啥就行了，嘿嘿

800607

我在懷孕心情里，發(fā)了帖子，完成了作業(yè)。

核兒

前面有許多姐妹都寫了月子講座的精華部分，我就把幸福的正正沒寫的部分補(bǔ)充一下：第一階段：排出惡露、消除水腫補(bǔ)充元?dú)?、?qiáng)健脾胃、促進(jìn)傷口愈合、恢復(fù)子宮機(jī)能、預(yù)防便秘。所以可以多吃豬肝、芝麻、花生、菠菜
第二階段：補(bǔ)血、滋陰、增進(jìn)乳汁分泌、強(qiáng)化筋骨、潤(rùn)腸通便、恢復(fù)體力、收縮子宮。所以多吃山藥、豬腰、雪蛤、鱸魚
第三階段：補(bǔ)筋骨、強(qiáng)腰膝、清火、安心肺、補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理體質(zhì)。此階段不宜用燥熱材。吃牛蒡、香菇、海參、母雞、烏雞
第四階段：減重、塑身、強(qiáng)化體能、大補(bǔ)氣血、避免后遺癥發(fā)生。此階段應(yīng)吃熱量食物，竹笙、老鴨、燕窩
另外，抱新生兒時(shí)一只手把寶寶的頭頸肩托好，另一只手托住寶寶的腰和臀，不要讓寶寶的脊柱彎曲；哺乳時(shí)要做到媽媽與寶寶胸貼胸、腹貼腹、下頜對(duì)乳頭
喂養(yǎng)寶寶，第一口奶很重要，盡可能讓寶寶第一口吃媽媽的乳頭，而非奶瓶，避免寶寶以后不認(rèn)乳頭；第一周要按需喂養(yǎng)，第二周以后要按時(shí)喂養(yǎng)，讓寶寶形成吃奶的間隔

寶貝期望

回復(fù) 如期邂逅 的帖子

這是月子中心為產(chǎn)婦提供的養(yǎng)身的。我感覺里面是紅棗和枸杞。別的不知道了。對(duì)月子喝這個(gè)還不錯(cuò)。個(gè)人感覺口感也還挺接受的。

ruby你最珍貴

還有這樣的活動(dòng)嗎？我也想聽

琳亞

還什么時(shí)候有這樣的課??？

成成夏至

不知道有這個(gè)課啊，不過小編和jmm的介紹很詳細(xì)，感謝大伙兒了，都記下來了，還有三周就上戰(zhàn)場(chǎng)了，希望到時(shí)能用上啊。。。