浪漫的笨笨熊

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1 s* }2 @$ \$ u在我逛過的各大母嬰育兒論壇，關于寶寶便秘的話題熱度基本都能進TOP10，果然，當了媽以后大家都很重口味啦。沒辦法，誰讓這年頭娃的屁事特別多呢。
% N* K' s- N/ ^2 |. K我家小果凍之前也是的，三天兩頭便秘，好幾天才拉一次便便，還是又干又硬的那種，放的屁也很臭。后來帶小果凍看了中醫，中醫說嬰兒因為腸胃發育不成熟很容易出現這種功能性便秘，像這種便秘其實平時多注意飲食就行了，不是很嚴重的話就沒必要吃藥，然后他就給我開了張食譜，上面是三款幫助潤腸通便的輔食，讓我每天換著做給小果凍吃。來，分享一下吧~
. M" E9 ]" z9 T( |胡蘿卜山藥排骨面% x; O" ~# [. W0 I" O: i0 N
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" P4 N) g( Q+ d2 [7 V: l( l食材：寶寶面條20克、排骨半根、山藥30克、胡蘿卜30克: y0 T: ~: ?7 }  t2 {8 H
做法：
& y& ^8 f! Z) ^8 F4 j1、將胡蘿卜洗干凈，去皮切成小塊；
3 M/ V3 N0 q% r! W3 Q" a2、將山藥去皮洗干凈之后，切成小塊；
3 N+ r# F: [+ [7 w' G. D: M1 S# c) C3、將排骨斬成小塊，洗干凈之后放入沸水焯燙一下，然后撈出，重新放入鍋中，加入淹沒食材的清水，大火煮開之后，換成小火熬煮30分鐘。9 h9 m) ?- y$ |& v3 B( b- \
4、將寶寶面條用手掰成一小段一小段，然后放入排骨湯中接著煮，同時放胡蘿卜和山藥塊入鍋中一起煮，等到將面條煮到軟爛狀態即可。" I6 f: {, v, D/ T" d
紅薯瘦肉糙米粥* [" ?  C6 ^2 H3 A; L, a, k
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食材：大米15克、糙米15克、紅薯30克、瘦肉20克、清水600毫升. z8 g2 @& M$ Y. h
做法：
6 e) ^9 `5 h' q+ c# b8 l1、將大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡約1個小時。
3 `+ t! m3 k, {7 x2、將浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥備用。8 N3 T) B5 z  r, ^
3、紅薯去皮，洗干凈之后，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟，壓成泥；瘦肉洗干凈，剁成肉末。) |$ |$ _2 t- g
4、取一口小鍋，倒入煮好的米粥，煮開之后，放入瘦肉末，再次煮開的時候倒入紅薯泥，再換成小火熬煮，煮到食材軟爛的狀態時，即可盛出。+ i3 ^0 b5 p' N9 z- B! B4 Z$ g4 R
南瓜小米粥
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克: M" D0 @& S9 l* `: {- a9 X
做法：9 y, \% ^0 ?0 \) L
1、將南瓜去皮、去籽，切成小塊。3 y, T, ]5 W. K
2、取一口小鍋，倒入小米粥，煮開。
# M3 v; U# b7 o& \% T6 Z% J0 b: U3 G3、然后放入南瓜塊，大火煮開之后，換成小火，將食材熬煮到軟爛的狀態時，即可將南瓜小米粥盛入碗中。" H) G# _# L" u1 M+ L
就是這三款啦，做起來非常簡單，味道也好，我家小果凍可喜歡吃了，潤腸通便的效果也是真不錯。當然，除此之外我平時也會注意多給小果凍喝水，白開水喝膩了就喂一點西梅汁給她喝，能夠促消化。還有奶粉，我也專門給小果凍吃的一次成粉、含有90%天然營養小分子的美素佳兒奶粉，這個是知乎上的營養學家推薦的，吸收消化特別好，能幫助減少便秘的。所以現在我家小果凍已經基本告別便秘問題了，拉便便都很規律，胃口也非常好。
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9 M+ C  f2 a9 Z+ T4 y3 e4 W9 {4 q所以，家里有便秘娃的媽媽都可以試一試我說的這三款通便輔食哦，不過這些輔食都比較適合10個月及以上的寶寶，小月齡寶寶不建議食用哦~6 [* e$ m; K# d. ~) y

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學著珍惜絲絲

我兒子之前美贊臣A+就經常便秘，后來換了美素佳兒就不會了。
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史椿萱并茂

便秘很多其實跟吃奶粉有關系，我家寶寶吃美素佳兒就很正常。
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向日葵的花語情

美素佳兒的天然營養小分子含量好高啊。
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浪漫的笨笨熊

劍客三天馬行 發表于 2019-5-17 19:55
- J2 C) ~) s( G' q  b+ R3 f( W7 _我也想給寶寶買美素佳兒，就是不知道這個奶粉口感怎么樣，會不會腥？

% Z9 K- ~% I: ?& w7 A* q* d不會的，這個喝起來就是一股清淡的奶香味，我家小果凍很喜歡的，一點都不會腥膩。

紫黃河水清

樓主推薦的食譜和美素佳兒感覺都不錯，回去就試著做做看。
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夢日殘

一開始淺嘗即止就好，看寶寶沒有過敏反應，才能逐漸增加喂量。添加輔食的過程中，不能影響到喂奶的，喂奶粉也是，像我女兒喝法版you-博我也照常給她喝的。

發撒水生

輔食要選擇寶寶容易消化吸收的，要一點點來。這個時候喝奶粉才是主要的，可以給他選擇優bo蓋諾安。