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新加坡之行，在24小時食閣中，賣飲料的店家基本都會有三種自制飲料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】' y! m) u5 O9 K
價格新幣1.5塊一杯，算當地最便宜的飲品，樂媽三種飲料中最喜歡【薏米水】，不僅好喝而且健康美容。
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介紹下薏米的功效：
1 C$ n& G7 \' U& F1 ^% w4 p( N: k5 E薏米水適合一般人群，只要不是脾胃虛寒或者腸胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的維生素和礦物質含量都很豐富，有促進新陳代謝的功效，因此體弱多病的人，或者是病后初愈者都適合喝薏米水來補充營養。
4 H- A2 o7 k, E: r7 a8 Z) `4 \6 W身體浮腫的人，或者腎功能不好的人也可以經常喝薏米水，它可以強腎利尿，對浮腫有一定的緩解。7 n0 {, P+ P6 Z0 A! H
女性也很適合經常喝薏米水，因為薏米中含有一定的維生素E，是一種有美容功效的食物，經常吃可以使皮膚光滑細膩，幫助消除粉刺，改善膚色。美白，抗老化。
5 J. y: m6 v5 d# F4 Q5 G此外，有腳氣的人也適合吃薏米水，薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣也是十分有益的。
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制作：
$ C9 M# Y2 R" `6 O: }) v1、將炒過的薏米浸泡3小時。0 R! m: s& W% W$ \* f& T
2、倒入湯鍋中，加入適量的水。
# `6 G7 }) S" C9 s6 `. [3、大火煮滾。) ?# v( M' B2 o) E) G  x# W
4、再倒入電燉鍋。. i2 L; B8 ~; l1 v
5、通電，煲1.5小時，即可斷電，倒入杯子中享用來
- V& A/ s3 `( P# m+ z1 @小貼士：如果天天喝薏米水的話，那么，薏米事先要炒一下，這樣才不會導致腳部小腿水腫。
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下面是新加坡歺廳里買的，是不是高度還原啦
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xuzhejinna

下面是我做的【甘蔗水】，買回甘庶汁自己加冰，更簡單，比新國便宜多啦
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  y5 j* k+ d, a7 H0 b新加坡大排檔【甘蔗水】
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xuzhejinna

【酸柑水】
9 X& s* _: Q, O% L/ s就是青檸檬煮水加冰糖
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yanche15189

說的好，頂贊

小錢幺

試一下

guojiangma

原來這個薏米要炒一下在煮水呀，記住了