99在线视频首页,国产在线观看精品,日韩在线精品视频

當(dāng)前位置：天津媽媽網(wǎng) » 吃在天津衛(wèi) » 有科學(xué)數(shù)據(jù)在這撐腰，你還會害怕常喝可樂影響骨骼發(fā)育嗎？

‹ 上一主題\|下一主題 ›	go 回復(fù): 4 \| 瀏覽: 270682 \|倒序瀏覽 \| 字體: tT [我來剝洋蔥] 有科學(xué)數(shù)據(jù)在這撐腰，你還會害怕常喝可樂影響骨骼發(fā)育嗎？ ... [復(fù)制鏈接]

李sunn

初生嬰兒

Rank: 1

寶寶生日: 2020-03-04
帖子: 119

1樓

- U6 L+ r% \; H6 x; t) C( S0 c" I
? ? 每?到“世界骨質(zhì)疏松日”，骨骼健康的問題都備受關(guān)注。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全世界每3秒鐘就會發(fā)生一起骨松骨折，而根據(jù)國際骨質(zhì)疏松基金會調(diào)查，全世界50歲以上女性有1/3會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折，50歲以上男性有1/5會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松性骨折。預(yù)計到2050年，中國將有近5000萬人因骨質(zhì)疏松而發(fā)生骨折。毋庸置疑，骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為影響健康的重大威脅之一，為此人們紛紛尋找各種方法來應(yīng)對。然而過猶不及，這其中也產(chǎn)生了不少失實的謠言，譬如在生活中就有“常喝可樂影響骨骼發(fā)育”的觀點。?+ r1 c6 w/ ]( v6 _& E6 N E
; R7 C2 X6 l& m; |7 G$ T* q3 n
? ? 為什么會產(chǎn)生“常喝可樂影響骨骼發(fā)育”這一流傳較廣的謠言呢？主要還是因為人們對于可樂中含有的磷元素過分擔(dān)憂引起的。其實大可不必，一份權(quán)威數(shù)據(jù)表明，100毫升可樂型汽水磷含量僅為17毫克，而100克瘦牛肉、100克牛奶、100克雞蛋的磷含量就分別為172毫克、73毫克、130毫克，兩兩比較不難看出可樂的磷含量并不高。中國營養(yǎng)學(xué)會的一份報告指出，健康成年人每天的磷元素推薦攝入量是700毫克，健康成年人磷元素每天攝入的耐受量為3500毫克，分別約等于12罐330毫升、62罐330毫升可樂型汽水中的磷含量總量。這樣看來，常喝可樂影響骨骼發(fā)育也就無從談起了。?

? ? 所以，人們在日常生活中適量喝可樂是沒有問題的，不必執(zhí)著于“常喝可樂影響骨骼發(fā)育”這樣的觀點。其實，磷元素不僅能使我們的心臟有規(guī)律的跳動，還是維持骨骼健康的必要物質(zhì)。人們對于磷元素不應(yīng)該談之色變，相反，為了精準(zhǔn)預(yù)防骨質(zhì)疏松，更應(yīng)該在保證磷元素攝入量的同時，通過正確補充鈣元素、日照和運動等科學(xué)有效的方法來積極應(yīng)對，為自己以及家人創(chuàng)造一個良好健康的生活氛圍，并教會家人運用智慧的眼光來辨識如“常喝可樂影響骨骼發(fā)育”這樣的不實觀點。?

【全球最HOT時令水果】南非西柚28.8元/6個包郵富含維C美容養(yǎng)顏助消化

回復(fù) 引用

返回頂部

‹ 上一主題|下一主題 ›

有科學(xué)數(shù)據(jù)在這撐腰，你還會害怕常喝可樂影響骨骼發(fā)育嗎？ ...

快速回復(fù)

返回列表

育兒資訊

xuekw.com-天天综合一区,国产精品久久久精品,国产精品久久精品,亚洲人成网站免费播放

有科學(xué)數(shù)據(jù)在這撐腰，你還會害怕常喝可樂影響骨骼發(fā)育嗎？ ...

有科學(xué)數(shù)據(jù)在這撐腰，你還會害怕常喝可樂影響骨骼發(fā)育嗎？ ...