親試三款感冒食療粥新鮮奉上
5 ^% \7 P. ]! l+ j# h1 G" s別說你不會做！咱們是媽媽，寶寶喂養，不允有失。即日起，童媽定期與各位一起探討各類美食，并且親自體驗，與鍋碗瓢盆過招，總結經驗，提煉要點，覺得不錯再推薦給各位！感冒食療三款熱粥還冒著熱氣呢，趕緊來圍觀：
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蔥白粳米粥
/ |! l% g: _6 s0 G$ f& C h J7 k: ~試用癥狀：如果你的寶寶在感冒初期表現有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔發白、大便白而干、尿很多、不愛喝水，多是因為著涼所致的寒性感冒。8 k& q* b- Y# @% ^4 n
材料：蔥白，生姜、粳米適量。5 o+ ~& J. _5 A! N- o
做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。
) G1 W6 i1 ~4 z" O2 A3 w4 f要點提煉：+ ]+ y, O( E1 Z, H3 N, K8 Y
1、選取大蔥根部為佳。$ V Z; y( ^+ F. T! u. c- ^
2、白粥煮開，再入蔥姜。2 Z& Q" y( i8 r5 m: C8 z2 D, Y
3、蔥白、生姜要適中，口味太沖孩子不喜，太清淡效果不佳。. O+ G+ t+ [' O2 s$ C$ [" U
童媽經驗：先少量放入蔥姜，逐一增加，調至自己可接受。+ d7 S( b- L) r2 Q, u5 Z
4、最好是已添加輔食的寶寶食用，粥要煮至軟爛，太小寶寶避免食進蔥姜。
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山藥瘦肉粥
- r8 ~: L1 p. s( U8 l9 d; w3 C+ C試用癥狀：寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。
6 V: \; Q6 Z9 g7 A5 {+ Q, C材料：山藥20克（或生山藥切片）、豬肉末和大米適量。) n; J/ p8 O( O a! H/ B
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對于已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。
A6 W2 l+ |+ @, a! W要點提煉( N* @0 f- `! e6 H' M# a. r
1、山藥、瘦肉切成小碎末，寶寶好消化；
$ g: }! S6 t( w$ `. X; b) j& {& `2、童媽此款粥是先將肉炒熟（適用于稍大寶寶），目的是為了去腥。
: m7 S, `/ a9 p' {3、白粥煮開，一次放入瘦肉、山藥。記得要煮的粘稠、軟爛。
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2 m! e/ x. S2 c& N- V6 R百合枸杞豬肉粥 9 \( }. z& a( m+ {7 M
癥狀：寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。5 x) S4 t/ W& i4 d9 V
材料：百合、枸杞適量、豬肉碎和米適量。
7 u1 C& x) V+ Y6 [5 `! u. V1 f做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
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/ P4 S/ Z: u1 F8 W/ ^' {要點提煉：
8 N5 b6 X B$ A1、選取正宗廠家生產的百合。
/ E, G+ y- ?1 L6 L0 g* U. g9 j# I# I2、因加入枸杞，微甜，寶寶愛吃，但過小寶寶不宜直接吃枸杞。
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童媽提醒： 寶寶久治不愈、嚴重感冒應及早就醫，食療粥可輔助食用。 智慧的媽媽懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可減少寶寶感冒次數。趕走寶寶的感冒，趕緊來找它哦！ . w* Q0 A0 N3 R+ r* c, w7 H% _
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發表于 2016-4-19 16:52
