傾心靜觀默察

隨著春季的到來，人體新陳代謝速度明顯加快，寶寶也進入了長高的最佳季節。世界衛生組織的一項研究已經證實了孩子的生長發育有顯著的季節性，其中春季(3-5月)長得最快，身高的生長速度是秋天的2-2.5倍。因此，許多爸爸媽媽都想要抓住這個最佳的黃金生長季，讓自家寶寶的身高更上一層樓。6 @. `( V4 D$ o) a# }8 p' N
But，怎么做才能幫助寶寶長高高呢？把握以下四大因素就能做到啦~+ Q4 Z/ e" `, U) {1 P7 q* F6 F% H
睡眠因素——作息規律早睡早起' R- W; z$ Q- `0 \5 r/ U
?( O$ B9 k+ c" |: A" E
. _: g6 u' |% c- F0 |6 w5 C5 t

- f: k( y3 A1 M7 U3 _充足的睡眠同樣對身高影響深遠。絕大部分的生長激素都是在晚上熟睡狀態下分泌的，深睡眠的時間越長，生長激素的分泌就越活躍。1~2歲寶寶每天睡眠時間在11~14小時，3~5歲寶寶在10~13小時。此外，每天晚上9點~凌晨1點、早上5點~7點是生長激素分泌達到峰值的時間段。所以，不僅要保證睡眠時間足夠長，而且要早睡，最好在晚上8點半，最遲不超過9點半的時間上床入睡。
$ F0 n5 @( V) N+ I' U運動因素——戶外活動不能少( z" B, {; C: b
?2 A1 E# V1 j6 j6 e& x

: n1 v! N5 Y% X) O: t4 U$ k2 A: Y# A9 J+ B$ o" a  ?$ \( s
運動鍛煉是可以促進生長激素分泌的，而且陽光也能夠促進VD的生成，幫助鈣的吸收，每天有一定的運動量對于長個兒很有幫助。3歲前的寶寶，每天多爬爬、多翻身、多走走、多玩玩都是非常適合的運動。而且，春天來了，也該帶寶寶出去看看從冬眠中蘇醒的世界了，所以多帶寶寶去郊游、踏青，也是很好的運動方式。
- @: P. S+ w1 g: m. K. \8 m情緒因素——良好的家庭氛圍3 H3 o) c0 s8 M! O! _9 ?& n% w* {
?0 ~) D+ D6 y  Z7 Z6 d5 U/ q

9 j9 D3 Q. a! [5 ?7 k9 q8 w9 ]6 z' ?/ \. ~5 n
如果寶寶長期處于緊張壓抑的狀態，就可能影響生長激素的分泌。家長聽說過一個詞兒嗎？精神剝奪性矮小，就是因為情緒不佳而導致長不高。所以平時，家長不要用打罵、恐嚇、威脅的方式教育寶寶，盡量不要在寶寶面前吵架，有空就多陪陪寶寶。想要“大長腿”？想要“姚明高”？一個寬松和諧的成長環境也很重要。
4 u2 F4 E$ D9 X* a+ H8 Y營養因素——多樣化的飲食3 |- N1 D, g# c7 h
?
5 X" z. d# n. N9 v* w$ f$ B5 ~0 ]& z. i2 s' ~) T

# r& T+ a9 m5 @* g0 n- I, o; q9 o; k充足的營養是寶寶生長的能量來源，骨骼生長的鈣、VD等其他微量元素都是通過食物中攝取的。如果營養不足以給骨骼生長提供支持，那么身高增長自然就會變得緩慢。所以，在寶寶平日的飲食中要特別注意補充肉類、魚蝦類、豆制品、奶制品這些高鈣食物，特別是3歲以下的寶寶，相對來說還是選擇配方奶較好。因為配方奶粉的營養較為豐富全面，不僅含有豐富的鈣質，還含有能提高促進鈣質吸收的蛋白質、維生素、酸性氨基酸和微量元素磷等營養成分。但要注意的是，在選擇配方奶粉的時候一定要選擇好吸收易消化的，最好是一次成粉的，因為一次成粉的奶粉可以鎖留更多的天然營養小分子，像現在很多寶寶吃的美素佳兒，可鎖留高達90%的天然營養小分子，能保證寶寶對營養的充分吸收，助力營養成功轉化為生長的能量，同時還能幫助不上火不便秘，呵護寶寶腸胃的健康。
6 C! t* @8 K) p' u/ ?! @" ^?4 z* p1 V7 U# ~% D" J

, G: h" B# q4 x- ?
6 L6 \: G# {+ N& h, ?雖然我們常聽到“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”這些傳言中的說法，但越來越多的科學研究正在告訴我們遺傳并不能完全限制寶寶的身高發育，后天因素才更加重要。因此，爸爸媽媽們要好好把握這些后天因素，抓準時機，這樣寶寶才可以“高人一等”哦~
/ L6 l% j3 K+ ~) ^$ X5 J?

揚葩振藻

天然營養小分子含量美素佳兒奶粉含量最多了。
9 ^8 d( I8 C( r. M- A0 ^# f

彭含雪寒在俗

樓主說的不錯。# ]  K; C. m* j+ u; ]3 _0 i

傾心靜觀默察

鳳凰閣同日 發表于 2019-4-15 15:11
" `1 T3 n) S0 }正在糾結給寶寶吃諾優能還是美素佳兒。

& Q# `  R( Y* `2 O
諾優能我兒子之前吃過，會便秘，而且配方也比較一般，還是建議吃美素佳兒吧，吸收消化好，營養又比較全面。

沈默代所有

基礎很重要的，不能讓孩子輸在起跑線上。
2 r! D3 L9 w' y3 q! T5 W) d0 c& C, k

為風情萬種

寶寶現在開始吃美素佳兒奶粉了，感覺大便好多了。5 a/ S. s" O# N  N/ D3 o$ a% z1 i! C" r

浪漫的笨笨熊

奶粉很重要的，不能隨便喝，一定要選擇大品牌，美素佳兒媽媽奶粉就很不錯的。
8 K, R' Y5 }' E  g* m

八斗之才

美素佳兒有含益生菌嗎？. C/ ^5 o: r; B) h: F3 r7 L

傾心靜觀默察

八斗之才 發表于 2019-4-15 15:12
6 K' _5 z0 N7 z- p美素佳兒有含益生菌嗎？

5 U7 \4 A- a9 J  A! D$ X) e4 W5 X
1段2段有的，添加了純凈益生元，可以幫助調理寶寶的腸胃。

史椿萱并茂

寶寶還未出生 想給他準備奶粉 想選國行 美贊臣藍臻，美素佳兒和愛他美卓萃不知道選哪一個了？
. G; c3 i7 r1 O