為風情萬種

很多寶媽看到我家彤彤能睡整覺，而且幾乎不夜醒哭鬧，都是一臉羨慕地夸她是個小天使。然而，這枚小天使可不是天生的，以前必須各種抱睡、奶睡，一晚上幾乎是睡一兩個小時就要醒一次，醒了必須抱起來，不然就哭就鬧，我也是被她折騰怕了，所以才想法設法給她訓練睡眠，最后終于成功了。這里來分享一下我的訓練方法吧~
' `, W) a' u6 Y5 x. d第一，提前喂好奶。要想睡整覺，保證睡眠，夜奶什么的必須說再見了，只需要睡前喂寶寶吃一頓就行了。不過奶量要控制在120ml到150ml之間，不要多，然后最好是吃那種好消化的小分子蛋白奶粉，不容易因為脹氣便秘而頻繁哭醒。像我家彤彤是吃的美素佳兒奶粉，這個是新鮮奶源一次成粉的，含有90%的天然營養小分子蛋白，吸收消化非常好，彤彤基本沒出現過什么便秘上火脹氣的問題，這也是保證她能有個好睡眠的關鍵。
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第二， 裹襁褓。因為小寶寶是會有驚跳反應，反應出現的時候他們都不知道手腳是自己的，雖然這么說好可怕，但是是真的，所以很容易就把自己嚇醒。裹襁褓就能避免寶寶被自己的驚跳反應嚇到，當然不是那種裏的非常嚴實的，只要讓寶寶有安全感就行。我是直接網上買了個好孩子的寶寶睡袋，把我家彤彤放進去就行了，棉質的，很舒服，又不會緊。
! A5 t( G8 W& e" ?3 n$ Q第三，哄睡的時候抱著寶寶，要么坐著要么站著，不要走來走去，走動的環境會刺激到寶寶的。像我之前抱著彤彤哄睡的時候，一走動她就開始扭啊扭還哼哼，所以后來我就不動了，也不說話，彤彤就能很快安靜下來，進入睡眠準備狀態。" P# f2 K% v1 D8 K( ^7 A
第四，噓拍法。這是一個育嬰師告訴我的方法，就是抱著寶寶的同時輕拍他的后背中間，并且發出噓……噓……的輕聲拖音，請記住這是有規律的，節奏要一致，不要時快時慢。這樣寶寶慢慢就會放松下來，這個時候就可以輕輕把寶寶放下了。放下也是有方式的，要將手分別放在寶寶的頸部，臀部，讓臀部先著床，然后輕輕放下，并且要側放，這時仍要輕拍后背發噓聲，但頻率要越來越慢，我一般持續個10分鐘左右，彤彤就能徹底睡著了。
) \. _. _! {. z5 l# J現在我家彤彤基本能保證每晚8-9小時的長睡眠，中途很少醒來，偶爾因為換尿布會醒來一次，但也能很快又睡著。所以，希望我分享的經驗能幫助到各位媽媽哦。% m* F  k% b- w7 Z; f
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看見兩個個

樓主分享的這個我先收下了
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ya十五校花小

我家這個小丫頭一覺只能睡三個小時，都8個月了啊，頭疼。
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傾心靜觀默察

美素佳兒和美贊臣A+哪個更好？+ }1 G. C: a/ k8 ?: h

為風情萬種

傾心靜觀默察 發表于 2019-5-9 23:32
8 C+ H& g) l8 Y+ m美素佳兒和美贊臣A+哪個更好？

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美贊臣A+是二次成粉的奶粉，含有比較多的大分子蛋白，消化不太好，我家彤彤之前吃過的，會脹氣，所以我個人是覺得美素佳兒更好，天然營養小分子含量高，好吸收易消化。

雜賓啟元

我家娃就是一定要抱睡，放下五分鐘就哭。; k0 w0 H% w1 H0 C: g) R  W

一級紅色指甲

寶寶吃好了才會睡好，美素佳兒的奶粉不錯，富含多種營養，能夠滿足寶寶的日常營養需求. {5 r2 M- P: p. h

春柔尋枝摘葉

美素佳兒的奶粉不錯，我家寶寶一直在喝( ^* U6 \, J/ {# J" H2 Y) L3 B