15209216735a

　　所謂“秋高氣爽”，這個時節的氣溫會讓人體感覺非常舒適。同時秋季也是一個景色優美，一個收獲的季節。對于青年男女來說，也是一個容易收獲愛情的時節，約上心愛的人，去做喜歡做的事兒。
?
　　對于年輕的夫妻來說，這也是一個非常適合“造人”的時節，不是胡言亂語，而是有科學依據為你“托底”，不妨了解下。
?
　　有研究認為，懷孕的最佳時間在中秋節前后，也就是秋三月的某個時間點，并且還列出了5個科學依據。
?

?
　　1、氣溫舒適，適合調養身體
?
　　處暑過后，全國大部分地區氣溫開始明顯下降，早晚會感覺比較涼爽，所以這個時候非常適合調養身體。
?
　　酷暑褪去，人體的胃口也會開始好轉，可以更好地給人體進行補給。此外，這個時候晚上睡眠質量會逐漸好轉，睡眠質量提高，身體得到很好的修復之后，身體各項功能可調節到最佳的狀態，從而為“播種”做好準備。
?
　　2、秋季懷孕，可以很好地規避在嚴寒與酷暑時節坐月子
?
　　“懷胎十月”，也就是說秋季“播種”，那么月子期就是正好處于春夏的交替時節，也是一個氣溫非常舒適的季節，就可以避免酷熱或嚴寒。讓我們的月子期更加舒適，從而更好的調養身體。
?
　　3、秋季是一個食物豐富，營養價值更高的季節
?
　　秋季是一個收獲的季節，作物經歷了灌漿期之后，開始逐步成熟，所以，同一種作物，這個季節營養價值最高。而且食物種類非常繁多，尤其是各種瓜果、蔬菜，以及根莖類作物。一些魚類、蝦蟹類、貝類、兩棲類肉食，都是營養價值最高的季節。
?
　　孕早期的婦女，對食物的營養價值要求不是特別高。但是絕大多數女性都會出現不同程度的孕反應，經常出現嘔吐等現象，食欲不佳。多吃些新鮮的瓜果或蔬菜，一方面可以更好的補充維生素，尤其是葉酸，同時也能緩解孕早期的過度反應。
?
　　此外，吃些魚類、貝類等食物，含有較高的蛋白質，一鈣、鋅等元素。這也是這個季節帶給我們的福利。
?
　　4、秋天可以享受陽光浴
?
　　尤其是中秋之后，這個時候光照時間依然非常充分，而且陽光還非常溫和，非常適合孕婦放心地享受陽光浴，也不用擔心被紫外線傷害。
?
　　有講究表明，人體每天接受40分鐘左右的陽光浴，人體皮膚合成的維生素D，便可滿足人體一天的生命活動需求。而這種維生素可以促進人體對鈣、鎂離子的吸收，同時防止鈣質的流失，并促進人體骨細胞的生成。
?
　　我們知道，孕期的女性對鈣、鐵元素的需求是非常高的，所以合理地享受陽光浴，對人體健康也是非常有利的。
?
　　5、夫妻體驗感較好
?
　　秋高氣爽，氣候宜人，所以人們的心情都特別好。
?
　　據統計夫妻倆性生活的頻率和體驗感，在秋季都要明顯高于夏、冬兩個季節，所以也是一個非常適合“造人”的時機。